爆亏5亿！ETH新低+加息暴击，扛单抄底惨被套

三个多单目前亏7180万U左右，折合人民币是5亿多吧，主要是上头了一个劲的加仓加仓，没想到睡醒后一看ETH又跌破了新低，总感觉能涨回来甚至能翻仓赚大钱。
BTC昨天涨到9万U我都没减仓没想到今天亏的更多了，早知道昨晚都跑了算了，现在心理压力很大，每天扛单熬夜掉头发，今天整个人精神状态浑浑噩噩的，该怎么办？
SOL成本现在是137U开的多，当时以为是抄底结果是挂树上了🤭，这个三马哥真的太可恨了，当天他发文骂SOL垃圾，我不信邪叛逆跟他反着买结果真跌到120U了。
明天小日子就要加息了，前两次加息都是大暴跌不知道这次我能不能逆天改命，真正的翻身。